今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.4 kg

体脂肪率

26.5 %

皮下脂肪率

22.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1482 kcal/日

BMI

26.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
ホットバナナミルク生姜入り1杯
コーヒー3杯

昼食

11:00
カップそば(鴨ダシ)

間食

13:30

15:00

20:30

ブルボンのお菓子4個
ルイボスティー1杯

23:00
牛乳200ml

夕食

20:00
キムチナビ(豚肉+ソーセージ+白菜)3杯
ご飯1膳
リンゴ酢カルピス1本

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ