今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

22.8 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.0%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食
昼食

13:00
炭酸水1本
17:00
炭酸水1本

デザート

21:00
お菓子5個
おしるこ1缶+生あずき100g

夕食

20:00
ラタトゥイユ(ソーセージとナスとマッシュルームとパプリカのトマト炒め)3杯
トースト+バター 2枚

昨日の運動

4,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ