今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.5 kg

体脂肪率

25.6 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
キャベツとソーセージと舞茸のスープ パスタ入り1杯
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

17:30

20:30
リングクッキー1個
豆乳200ml

23:30

夕食

20:00
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 4杯
ぶりの大葉巻フライ5個
イカリングフライ5個
ご飯1膳
炭酸水1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ