今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

23.8 %

皮下脂肪率

19.9%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ブラックブロックチョコ2個
コーヒー1杯

昼食

12:00
*ピザハット宅配にて
ピザ、フライドポテト、コカコーラ

デザート

15:00
ひとくち羊羹(セブンプレミアム)
炭酸水500ml

22:30
ブラックブロックチョコ5個

夕食

20:00
いなり寿司2個
フランクフルトソーセージ1本
フライドポテト

昨日の運動

5,000歩

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