今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

25.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 21.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1387 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

10:30
コストコのミニパンオショコラ2個
コストコのマフィン(大)1個
コストコのピザ1切
豆乳200ml

昼食

15:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート
夕食

20:00
コストコのマフィン(大)1個
ガーリック砂肝20個ぐらい
コロッケ1個
豆乳500ml
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昨日の運動

2,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ