今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.3 kg

体脂肪率

21.3 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

17.6 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
カレー(ライスなし) 2杯
ウィルキンソン クリアなコーラ1本
コーヒー1杯

昼食

12:30
小さめのおにぎり1個
三ツ矢サイダーW1本

デザートその他

チョコレート 数枚

夕食

なすときのこともやしとキャベツと豚肉のみぞれ煮 2人前くらい

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ