今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

22.9 %

内臓脂肪レベル

19.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1444 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1人前+もんもりそば

間食

10:00
トリュフアソート チョコレート1個
コーヒー1杯

21:00
牛乳200ml×2杯

夕食

20:00
野菜サラダ大盛り
とんかつ
かぼちゃチーズコロッケ2個
ご飯2膳
オニオンコンソメスープ1杯

昨日の運動

6,000歩

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