今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

21.1 %

ウェスト

皮下脂肪率

 17.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1472 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
豆乳200ml
豚肉とキャベツのみそ炒め
ご飯1膳
コーヒー1杯

昼食

13:00
コーヒー1杯
お茶1杯

デザート

21:00
クッキー2枚
ミルクレープ1切
海老煎餅2枚

夕食

20:00
養命酒
豆乳400ml
豚肉とキャベツのみそ炒め
カレー味麻婆豆腐
ご飯1膳

昨日の運動

5,000歩(スロージョギング0㎞)

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ