今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

25.2 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
スイカサイダー1本

間食

16:00
豆乳200ml

20:30
チョコパイ2個

22:00
豆乳400ml

夕食

20:00
野菜たっぷり+牛肉+煮込みラーメン3杯
炭酸ティー1本

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ