今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.1 kg

体脂肪率

23.7 %

皮下脂肪率

19.9%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1400 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯
ウィングラムココア1本

昼食

12:00 
炭酸水1本

デザート

21:00
ドーナッツ1個

夕食

20:00
食前舞茸(塩コショウ+オリーブオイル)

20:30
食パン3枚(バター+メイプルジャム)
ソーセージ5本
ポテトサラダ

昨日の運動

11,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ