今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.4 kg

体脂肪率

28.4 %

皮下脂肪率

24.0 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1465 kcal/日

BMI

27.1

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

13

13

13:00
セブンのカップラーメン塩

間食

15:30
メロンカルピス1本

20:00
チョコブラウニー5個
メロンカルピス1本

22:00
メロンカルピス1本

夕食

19:30
山芋焼き2枚
シュウマイ5個
餃子5個
鶏手羽元のさっぱり煮 7本
ご飯2膳

その他

昨日の運動

16,000歩

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