今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1402 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

14:00
炭酸水1本

21:00
プリン1カップ
メロン鈴パン7個
豆乳400ml

23:30

夕食

20:00
野菜炒め(野菜+カニカマ+ソーセージ+卵)
納豆1パック
海苔
ご飯2膳

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ