今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

26.4 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1477 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
チキンラーメン+生卵+お茶漬け

間食

11:00

17:00

19:30
プリン1個

24:00
牛乳200ml

夕食

19:00
レーズンロールパン4個
食パン3枚
ソーセージ10本
コールスローサラダ
明太ポテト
まろやかカルピスソーダ1本

昨日の運動

19,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ