今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

27.1 %

皮下脂肪率

22.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1464 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

1:00
カップそば(天ぷら)

間食

13:30

15:00

20:30

プリン1個
焦がし醤油揚げ10個
リンゴ酢カルピス1本

23:00
牛乳200ml

夕食

20:00
スパゲティアラビアータ(ベーコン+ナス+玉ねぎ)3杯
キレートレモン1本

昨日の運動

23,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ