今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8
 kg

体脂肪率

23.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1419 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食
昼食

13:00
炭酸水1本

デザート
夕食

20:00
*亀戸おごじょやにて懇親会
瓶ビール1本、ハイボール1杯 焼酎水割り数杯
鶏の唐揚げ3個、馬刺し1切、きびなご3匹、鶏肉ともやしの炭火焼き少々

昨日の運動

7,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ