今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.0 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

21.9 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1447 kcal/日

BMI

25.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

53 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

11:30
フレンチトースト1枚
チョコパン1個
マーガリンロール+メープルジャム3個
カップコーンスープ1杯

間食

14:30

21:00
草大福1個
豆乳200ml

23:00

夕食

20:00
七草がゆ
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ