今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

24.7 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

10.0

基礎代謝

1395 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
炭酸水500ml 

昼食

12:00
炭酸水500ml
豆大福1個

間食

21:00
洋風饅頭3個

夕食

20:30
七草がゆ3杯
伊達巻5切

昨日の運動

1,000歩

▼今日のコメント

今日は所沢へ行ったが、体調悪く夕方医者へ。熱は37度程度だったが、のどに痛みと頭痛。検査の結果、インフルエンザA型陽性。

▼体重、体脂肪の推移グラフ