今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

19.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
チョコレート3個
 コーヒー1杯

昼食

13:00
チョコレート3個
コーヒー1杯

間食

16:00
チョコレート3個

20:00
チョコレート3個
最中1個

夕食

19:00
麻婆豆腐5杯
ご飯1膳
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ