今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ+オリーブオイル1個
バナナ1本

昼食

12:30
*イオン幕張新都心寅福にて
豚肉と卵の丼ぶり

間食

15:30
ヘルシア炭酸1本

19:00
コカコーラプラス1本
アズキバー1本

21:00
杏仁豆腐1カップ
薄皮梨クリームパン1個
甘酒豆乳400ml

夕食

20:00
鶏肉油淋鶏2切
豆腐ハンバーグ(小)1個

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ