今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

23.5 %

皮下脂肪率

19.7%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー微糖350ml1本  

昼食

12:00
缶コーヒー微糖350ml1本 

デザート

21:30
甘酒
おしるこ1缶
炭酸水500ml1本

夕食

19:30
鶏むね肉ともやしとサラダのすりおろしオニオンスパゲティ大盛り

昨日の運動

14,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ