今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:20
コーヒー1杯

昼食

12:30
いなり寿司2個
小いわしの唐揚げ5本ぐらい
飲むヨーグルト 400ml

デザートその他

栗ようかん 2切
雷お越し 2個

夕食

20:30
玉子焼き
ピーナッツ味噌
玉こんにゃく+味噌
ご飯2杯(雑穀米+わさび茶漬けのもと)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ