今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.7 kg

体脂肪率

27.5 %

皮下脂肪率

23.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1452 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
*てんやのテイクアウト
上天丼
ペットボトルの微糖紅茶

間食

11:00

17:00
クリームあんドーナツ1個

19:00
吹雪饅頭1個
ペットボトルの青いソーダ1本

24:00
牛乳200ml

夕食

18:30
*まるえつの弁当
唐揚げ弁当

昨日の運動

5,000歩

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