今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.7 kg

体脂肪率

27.1 %

皮下脂肪率

22.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
カップそば(鴨ダシ)

間食

13:30

15:00

20:30

プリン1個
あんころ玉10個
焦がし醤油揚げ10個
豆乳400ml

23:00
牛乳200ml

夕食

20:00
チキンむねマヨネーズ
コールスロー
トースト3枚
リンゴ酢カルピス1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ