今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.3 kg

体脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

20.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1433 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
**イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1人前
ヒレカツ丼1/3人前
中華丼1/3人前
フライドポテト、オニオンリング数個

間食

15:00
吹雪饅頭1個
ヘルシアスパークリング1本

21:00
*い*トーホーシネマズ八千代緑が丘にて
カラメルポップコーン

223:30
芋羊羹1/3本
ピーナッツ最中3個
ジンジャー炭酸水500ml1本

夕食

19:30
**イオン八千代緑が丘てんやにて
真鱈天丼

昨日の運動

5,000歩

▼今日のコメント

昨日は映画「アリータ」を見た

▼体重、体脂肪の推移グラフ