今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

23.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.8%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
生クリーム入りアンパン1個
緑茶1杯

昼食

11:15
*佐久平草笛にて
もりそば中盛 天ぷら
かけそば1/2杯

デザート

20:30
あんころ餅4個

夕食

17:30
*ロイヤルホストにて
ビーフシチュー
サラダ
パンケーキ1枚

昨日の運動

2,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ