今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3
 kg

体脂肪率

24.0 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.2%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食
昼食

11:00
*ロイヤルホストにて
サラダ
ビーフカシミールカレー

デザート

14:00
もちもちクレープのクリームカスタード1個
特茶1本
21:00
生クリーム入りアンパン1個
おしるこ1缶
23:00
虎屋の一口羊羹5個

夕食

20:00
具たっぷりチーズリゾット(ベーコン、キャベツ、しめじ、グリンピース、コーン、人参)1杯
ソーセージ8本

昨日の運動

5,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ