今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

19.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー2杯 

昼食

11:30
コーヒー1杯

間食

21:00
むき栗1袋(小分け)
磯煎餅10枚

夕食

20:30
お雑煮1杯
伊達巻、佃煮
鶏のから揚げ3個

昨日の運動

25,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ