今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

22.9 %

内臓脂肪レベル

19.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1444 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

10:00
チョコレート3個
 コーヒー1杯

昼食


間食

16:00
パウンドケーキ2個
煎餅1枚
紅茶(クリーム砂糖)2杯

22:00
チョコレート3個
ブラックブロックチョコ3個
ペットボトルコーヒー微糖1本

夕食

18:00
*府中伊勢丹中華にて
細切りチャーシューネギ麺
エビチリ(5個)
麻婆豆腐少々
コーンスープ1杯
焼きそば少々
桃饅頭2個

昨日の運動

700歩

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