今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.7 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

22.0 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
りんご2切
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
鮭かまとカキフライの定食

間食

14:30
炭酸水1本

20:00
大福2個
豆乳200ml

23:30

夕食

19:30
ゴボウサラダ
カボチャサラダ
春巻き2個
シューマイ5個
メンチカツ3/4個
ご飯2膳
三ツ矢サイダー1本

昨日の運動

5,000歩

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