今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.7 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
22.0 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
りんご2切
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
鮭かまとカキフライの定食
間食
14:30
炭酸水1本
20:00
大福2個
豆乳200ml
23:30
夕食
19:30
ゴボウサラダ
カボチャサラダ
春巻き2個
シューマイ5個
メンチカツ3/4個
ご飯2膳
三ツ矢サイダー1本
昨日の運動
5,000歩
