今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

22.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.8%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

14:00
WONDA 極 冷珈琲 1本

デザート

21:00
黒糖饅頭3個
いぶし銀2個

夕食

19:00
養命酒
鶏むね肉としめじのチーズシチュースパゲティ
1.5人前
豆乳500ml

昨日の運動

14,000歩(スロージョギング2㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ