今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.0 %

皮下脂肪率

20.1%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
炭酸水400ml
10:00
缶コーヒー微糖350ml1本

昼食

12:00
*銚子丸にて
にぎり各種

デザート

13:30
炭酸水500ml1本
21:30
甘酒
おしるこ1缶
炭酸水500ml1本

夕食

18:00
*イオン幕張新都心フードこーろにて
ラーメン1杯

昨日の運動

7,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ