今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.1 kg

体脂肪率

28.1 %

皮下脂肪率

23.7 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1465 kcal/日

BMI

27.0

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新飛賀屋にて
カキフライ1個
かつおメンチと刺身の定食
ブレンドコーヒー1杯

間食

15:30

20:00
黒糖饅頭1個
チョコブラウニー2かけ

夕食

19:30
ナポリタンパスタ(マカロニ+ソーセージ+卵+野菜サラダ+冷凍コーン人参グリンピース)3杯
メロンカルピス1本

その他

昨日の運動

7,000歩

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