今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.6 %

皮下脂肪率

21.6 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
カキフライ定食

間食

14:00
炭酸水1本

22:00
炭酸水1本

23:30
薄皮アンパン2個
ミカン入り寒天1個
パリパリチーズ
パリパリポテト
カラムーチョ

夕食

21:30
*関越自動車道高坂SAにて
山菜そば

昨日の運動

7,000歩

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