今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.6 kg

体脂肪率

24.1 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.1 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1456 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
そば(冷+オリーブオイル+優しいお酢+醤油)
豆乳200ml
コーヒー1杯

昼食

12:30
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト400ml

デザートその他
夕食

20:30
*生そばあずまにて
もりそば(3玉)+ごぼうかき揚げ

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ