今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

11:00
抹茶キットカット2個

間食

13:00
カラダカルピス1本

17:30
*ガストにて
豆腐のねばねばサラダL

20:30
あんころもち3個

26:00
牛乳200ml

夕食

20:00
とんかつ3切
骨なしフライドチキン3個
カレーやきとり3本
シーザーサラダ1/2人前
缶ビール350ml1本

昨日の運動

2,000歩

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