今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

23.7 %

内臓脂肪レベル

19.8 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1422 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
炭酸水

間食

19:30
*高倉町珈琲にて
アイスロイヤルミルクティー2杯

22:30
あんドーナッツ2個

夕食

22:00
チキンラーメン+カレー大盛り
ジンジャー炭酸水500ml1本

昨日の運動

7,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ