今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.8 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1467 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊マルエツの
鶏の竜田揚げ（大）
間食
13:30
20:00
焼きプリン1個
21:00
牛乳200ml
夕食
19:30
ナスとピーマンと玉ねぎとベーコンのスパゲティナポリタン 3杯
キレートレモン1本
昨日の運動
5,000歩
