今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.8 kg

体脂肪率

27.7 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1467 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
*マルエツの
鶏の竜田揚げ(大)

間食

13:30

20:00
焼きプリン1個

21:00
牛乳200ml

夕食

19:30
ナスとピーマンと玉ねぎとベーコンのスパゲティナポリタン 3杯
キレートレモン1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ