今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

21.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 17.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1462 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
コーヒー2杯

昼食

12:15
養命酒
ブルガリアのむヨーグルト200ml

デザート

20:30
いぶし銀(煎餅)3個

夕食

19:30
タケノコ煮物
お味噌汁
きゅうりと梅
タケノコご飯3膳
炭酸水

昨日の運動

6,000歩(自転車10㎞)

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ