今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1414 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:00
カカオチョコレート2個

間食

11:00
のど飴2個

20.:30
コカコーラプラス1本
みたらし団子2個
豆乳200ml

夕食

20:00
*イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン1/2人前
オニオンリング
フライドポテト

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ