今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4
kg
体脂肪率
22.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.1%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー1杯
昼食
14：00
炭酸水500ml
デザート
チーズケーキ1切
夕食
20:00
具たっぷりチーズリゾット（ベーコン、キャベツ、しめじ、グリンピース、コーン、人参）
3杯（＋1杯24:00）
昨日の運動
7,000歩
