今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.2 kg

体脂肪率

25.1 %

皮下脂肪率

21.0 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1450 kcal/日

BMI

25.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー3杯

昼食

12:00
チョコドーナッツ1個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

21:00
チョコドーナッツ1個
豆乳200ml

23:00
豆乳400ml

夕食

20:30
クリームシチュー3杯
ご飯2膳
ペプシコーラ・クリア・トクホ2本

昨日の運動

3,000歩

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