今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.9 kg

体脂肪率

26.7 %

皮下脂肪率

22.5 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1452 kcal/日

BMI

26.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
マウンテン唐揚げ定食

間食

14:30
成田ゆめ牧場の卵プリンソフトクリーム乗せ1個

19:30
ネクター乳酸菌1本

20:30

23:00

夕食

19:30
コストコのピザ3枚
三ツ矢サイダーリンゴ1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ