今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

25.9 %

皮下脂肪率

21.8 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ2切
りんご2切
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

14:30
あんころ餅2個

21:30
いちごどら焼き1個
あんころ餅2個

23:30

夕食

20:30
きのことエビのスパゲティアラビアータ3杯

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ