今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

22.9 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.0 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1457 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おでん1人前
トマトジュース300ml
コーヒー1杯

昼食

12:00
おでん1人前
ブルガリア飲むヨーグルト250ml
コーヒー1杯

デザートその他
夕食

20:00
キムチ鍋
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし)1.5㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ