今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.3 kg

体脂肪率

27.5 %

皮下脂肪率

23.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1445 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
ソーセージパン
チョコパン
匠のカルピス1本

間食

14:00

19:00
豆乳400ml

20:00
バナナパフェ

22:00

夕食

19:30
あさりとエビと野菜のスパゲティ3杯
濃厚いちごカルピスソーダ1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ