今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

22.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
コーヒー1杯

昼食

12:00
緑茶1杯

デザート

19:00
コストコのダブルキャラメルプリン3皿分
22:30
たい焼き1個
いぶし銀2個

夕食

19:00
養命酒
野菜サラダ大盛り
チキンかつ5切
納豆1カップ
ご飯1膳

昨日の運動

14,000歩(スロージョギング2㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ