今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

24.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

20.9%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1395 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
炭酸水500ml1本

昼食

12:00
炭酸水500ml1本

デザート

20:30
ミルククリームパン1個
おしるこ1缶

夕食

20:00
炭酸水1本
そば2人前(そばつゆ+オリーブオイル+かんたん酢)

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ