今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.7 kg

体脂肪率

29.0 %

皮下脂肪率

24.6 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
*マックにて
ハミタブチセット(フライドポテト+コカコーラゼロ)

間食

15:30

20:00
セブンプレミアムのシュガーサンド
お菓子

夕食

19:00
*ヨークマートで買った
お稲荷さん6個
惣菜各種
メロンクリームソーダ1本

その他

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ