今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.2 kg

体脂肪率

26.7 %

皮下脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1475 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*ヨーカドーの
チキンと卵のサンドイッチ
炭酸水1本

間食

11:00

14:00
*京成バラ園のパン屋の
カレーパン1個
アンパン1個

19:00

22:00
牛乳200ml
豆乳200ml

夕食

18:30
納豆キムチマヨネーズご飯2膳
ルイボスティー1本

昨日の運動

7,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ