今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

19.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1437 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
炭酸水

昼食

13:00
カカオチョコレート1個

間食

10:00
カラダカルピス1本

15:00
カカオチョコレート1個

20:00
京ユズ炭酸水

21:30
ケーキ1.5切

夕食

20:30
手作りハンバーグ4個
カレー
インゲン+マヨネーズ
フライドポテト
ご飯大盛り1膳
京ゆず炭酸水

昨日の運動

8,000歩

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